1以其130余磅的(📱)体(🌶)重劈出了(le )350磅(páng )的沉拳(🚸)
2用二(🕊)节棍轰出了1600磅的力量
3以(♿)其招牌手势垫(diàn )步侧踢把(bǎ )一个一名身穿护(🥥)甲(jiǎ )的(🕺)200磅
壮汉踢飞(🌌)了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸(🕷)出右手(🔸)绝对静止控帛20秒
5把(🦈)563公斤的(de )杠铃平(píng )伸并停留半刻(kè )
6一手(📮)持32公斤(〽)哑铃(🤵)水平(🍫)前接一(💱)个反身(🐐)后(🍨)摆再侧举至肩部并要(yào )坚持数秒
7随意(yì )地把(🎆)手(🤬)指再插入(💎)一罐(guàn )未开(🌖)封(fēng )的可口可乐
8用侧(📅)踹把一(⬛)只45十(🚞)公斤的沙袋踢破
9把约(✈)135公斤(🏀)的(💽)麻袋(🔗)踢到(😅)(dào )总共一(yī )层房(🐬)子的高度
李小(🕹)龙的(❗)个人健身绝对机密(📮)
求(👝)知若渴
李小(xiǎo )龙马上(🦈)收藏点(diǎn )了全部(📄)也能找到的(de )健康和健(🐶)美运动杂志(🧛)以(yǐ )及乔韦德的美国先生和健美者(📻)与力量他(🎗)把这些杂志能(🤗)变(🍏)现部分衣服(fú(🏡) )裁剪下了并整理一(🐱)番需要保(👻)存好在(zài )洛杉(🎤)矶(jī )时他(🌹)(tā )如果一(yī(🏢) )有空(♑)就(🥐)逛各(🕓)书店寻(🍲)找风健美杂志他所积攒(zǎn )到(dào )的(🔢)有(🍻)从本世纪初到(dào )60年代的(de )各种各(gè )样(yà(⤵)ng )的力(🏵)量天天练习杂志的书籍他(tā )对这方面知识的渴(🏵)望几乎(hū )到了(le )发疯的(🕧)程(🥅)度(🤼)从那时候一直到1973年病故李小龙(ló(🦂)ng )积聚(👳)了大量的或(🐦)者(🥎)哲学(xué(🌕) )武术(🤒)的(de )书(shū )籍(jí )另有(🛬)约400册(cè )或者健(💅)(jiàn )身健美(měi )运(🕤)动(😕)训(👜)练学营养学(🎿)和举午(📭)(wǔ )等方面(🧑)的书籍(jí )他细细的看(kàn )努力专研把其(🗑)(qí )中本(💽)身价(🎋)值部(bù )分(📡)徒手画并(🎬)在空白处标明
训练计(🐚)划
经钻(zuàn )研大量资(🎬)料和信(🐽)息(🤩)李小龙(lóng )汇编了(le )一套适合自己并(🍸)能最大程度地发展起来力量又相对于(⏯)不会增长体重(chóng )的训练计(🤾)(jì )划除了每(měi )个星期天(tiān )3次的(🤱)训练内容恢复(⬜)手段和(🤳)营养(yǎng )等尤其是把素质练(🚷)习和武功天天(🐦)练(🚠)(liàn )习(🗨)有(🔡)(yǒu )机地(dì )加强起(qǐ(🤶) )来令(lìng )其(👡)本已很高深的武功升华至几(🐖)乎完(🈚)美的艺术(🐄)(shù )品程度可是相关证明那样做的(🗃)效果是骇(🗳)人(📧)的
李(🗽)小(🔝)龙(ló(🗞)ng )安排好了的力量训(xùn )练(liàn )比(🎻)重很小(💥)仿若要把死去(🈷)的时间阻一阻(🕊)出去但改变过去对力量训(xùn )练的看法很显然他分出(🚜)受益颇深并把(🙈)这计划(huá )修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜(💺)尔贾巴(👨)尔贾巴尔曾对肌(💊)肉(ròu )与健美杂(zá )志记者说布鲁斯(🍩)是在1970年(😍)夏(🐍)让(📦)我进行力(lì )量练习的(❗)那是星(🗳)期13次的计划大多数内(🧢)容是布(bù(🗒) )鲁斯经常会练习(♏)练(liàn )习的只不过我(wǒ(🙎) )当时只(zhī(🚪) )有做每项两(🗓)组各12次可(⛅)是(shì(😾) )它确实是比(🐿)较有(yǒu )效
李小龙对(🕶)力量练习(xí(👵) )根本就(💔)(jiù )是(shì )到了狂暴地步据伊(🤗)鲁(lǔ )山度回忆除星期13次力量练(liàn )习(💎)外(🔸)李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样(yàng )的(de )练习他(⏫)说李小(🔼)龙在武功练习练习常持着哑铃(🔐)接受拳击练习你每次练习练习(xí(👀) )进行12组每(🧚)组(zǔ )100次双手各持1234567和10磅哑铃(líng )参与金字塔形递增6组然后再再依(🆎)(yī )次趋(qū )于零重(🏞)量通过6组拳击我模仿李曾让我(🐓)和他一(🍿)起(🐵)练过一次哇练习后三角肌和手臂是会(⛵)(huì )如此酸胀(zhàng )但(👫)不仅仅这些李小(🌕)龙在(zài )那三天(✍)的力量训练日和未(🧢)不负重(🚰)练功其(🌟)他时间里是会用(😱)哑(😎)铃(🏌)发泄没有了能量(🍓)他是那副(🎯)哑铃琳达道他(🚷)从来不(🔮)趁着当电视里有拳击赛时他你(nǐ )经常(🖌)是边(🥉)吃(🥛)边持(chí )铃我模仿即使是在看点书时也是(shì )一只手手里书而另(lì(🎉)ng )一(🐃)只手(🐝)做着哑铃(👯)(líng )练习实在觉得(🍂)不可(🏵)思议
天生神(🌃)力的(de )前臂
李小(xiǎo )龙(🧐)而且特别注重前臂训练以可(🖋)以提(🈚)(tí )高他的握力和(💓)击拳力量他(🥡)的妻(💯)子琳达说他对前臂练习(🧠)练习(xí )甚至入迷(🕝)的地步如果能有人常规完全没(méi )有一种新的前(qián )臂(bì )再练习(xí )方法(fǎ(🙀) )他(tā )一定要想个办法(🕎)(fǎ )得(dé )到它他甚(shèn )至于(🔓)让他的一位在旧(🐖)金山的(🏚)老朋友李鸿(🛥)新(xīn )给他能制造几种握(😡)力去练(liàn )习(🎣)器(⚪)李鸿(🌳)新说小龙经(jīng )常把设计草图给(gěi )我然后再让我遵循要求和(⏺)规格去能完(📸)成不过我也(🧛)不傻(🖖)他(💦)笑(xiào )了笑后(🌱)紧(🥀)接着说我(wǒ )明(🛩)白(🛎)(bái )小(🖤)龙电脑(nǎo )设(shè(⛓) )计的(🔅)那些器械对练习(xí )练习(xí )肌肉(ròu )是很有效(xiào )的所(🏣)以(yǐ )才我并(🚶)不(bú )一定(🌞)给(🎛)寄一个(🥕)的同时也留一个在(💄)家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另(🐤)(lìng )一(😺)位朋友他(tā )还在李小(👌)龙出演的猛龙过(guò )江(jiāng )龙争虎斗(dòu )死亡游戏(xì )等3部影片(🔣)中扮演的(😇)角色过角色他说李(🐂)小龙(🙁)力气惊(🕴)人的前臂在他的(😢)功夫中(🈹)抢走(🕧)很(🚜)主体形象的(😍)位置他说布鲁斯的前(🎊)臂(bì(🆓) )和身体的比(🤩)例是我仅见的人中(🕕)最(🧢)大的他不仅仅前(⛪)臂(💮)十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十(🅰)只(🗞)钢(gāng )指那绝对(🍝)是实在太可怕(🏣)地了奥林匹亚(⏺)(yà(🔧) )健美先(xiān )生多里安(⏲)耶茨(cí )这样的评(🦌)价李(🔢)小(🐩)龙他(🔯)混身肌肉是极为(🏉)非常结(jié )实刺出的力量是(🛡)极为(wéi )的可(🏌)怕(🐁)地他是一个令人不可置(zhì )信(xìn )的人(❕)李小龙的拳(🏻)头是令人胆寒的他曾将一(😩)(yī )个由钢(gāng )丝(🔱)条(🥛)编制的头盔击(💃)了个坑而(🚮)那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙(🎇)在哥伦比(bǐ(✡) )亚广(✌)(guǎng )播公(gōng )司的(🔁)最(zuì )新出电视剧青(🤗)蜂(fēng )侠中扮(🛂)演(💽)的角(💄)(jiǎo )色二号男(nán )主角加藤时与青(qīng )蜂侠(🎱)的扮演者好(💸)莱(lái )坞影视明星范威廉姆斯成了好(🛐)朋(🦖)友两(liǎng )人(🦆)都占据粗长的前臂但(dàn )全面的胜(shèng )利(🥘)的完全不同李小龙是(shì )通过练(🐃)功(gōng )有目的的训练获得(🐅)(dé )而(ér )后者则通(tōng )过多年骑野牛(🎯)的竞技表(🏒)演和越野摩托而勤(🖲)练(💦)这(zhè )位(🌛)(wèi )身(shēn )高(🗞)186米6英尺(🎹)1英寸体重9550公斤210磅的(de )大汉(hàn )是当时(🛂)惟一能(🍕)和李小龙掰(bāi )手腕正面交(🐫)锋的人现在(zài )想起了这(zhè )些个(🥟)事来(🆘)他(tā )还不好意地说他(📘)李实在难以相(xià(🗻)ng )信我们(men )与(🆒)不是一个级别的(🤶)较量我远远超(chāo )过他40磅(🚍)可(kě(🚜) )是(shì )他的前臂是我所见等同于体重(chóng )的人中(🧚)(zhō(💇)ng )最(zuì )粗(cū )壮(🔴)的李小龙(👹)在掰(😰)(bāi )手腕比(💴)赛中我总(zǒng )是取得胜利
据赫伯杰克(kè )森一段回忆说李(lǐ )曾玩(wán )笑说准备好当此项(📊)目世界冠军李另一(📌)位好朋友木(🕑)村(🆔)武之(🚨)说(😇)你要是(📕)抓着李(🥢)(lǐ )的前臂(🛴)觉得(dé )竟像扣住了一根坚硬的棒球棒(🐅)李小龙每隔一天只要(🎰)能坚持天天练习前臂(🎿)他怀疑(⬇)前臂的密度很大因此(💐)要每(🏡)隔一天给了它们一定量的刺(cì )激才(cái )能够(gòu )健(🦀)(jiàn )壮范威廉姆斯一(🤑)些回忆说布鲁斯那(⬅)时我(⛑)总是开车(⬛)不带齐琳达和布兰顿(dùn )李(🕙)国豪(háo )到我(🕓)家度(♍)周末即(jí(🍂) )使来(🕔)我这里他也叮咛去(🍵)(qù )练习时总衣袋跟着(🧖)(zhe )再练习专用(🐐)(yòng )小(xiǎo )玩意他(🎷)绝不沾烟酒(🖋)(jiǔ )是名(míng )完全洁身自好(🛺)很还好的人(🌇)当我在(🀄)他死前约一(🦗)个(🌖)月看(🤳)见他们时他看上去还真棒(♊)极了(le )身(shēn )体上看上去像岩石(⚾)一样(yàng )的坚硬(🙊)他说布(🗳)(bù )鲁斯很谦(🖊)让我如果我们在一(🤛)起气氛是会亢奋下来他(❕)还(hái )你经常(cháng )你别当(dāng )真有(🌛)一次他将一张粘贴物(🔠)粘在(👵)我车子后窗上面写着青蜂(🐙)侠保(🔬)护此车当(😕)电视连(lián )续剧(jù )青蜂侠播出(chū(🍞) )后(hòu )李(👾)小龙名声(shēng )大震(zhèn )他(tā(📿) )训练十分勤奋刻苦并如何(👢)修改了计(🧗)划的部分(fèn )内容增(zēng )加了器械重量增加了次数(shù )并(🏕)在每项练习中相对(duì )应提高两组(🚮)练(🏄)习无法(❕)置信的力量
李小(🙆)龙的(de )力量(liàng )素质是(💏)不俗(🍫)的据被称美(měi )国跆(🗨)拳道之(zhī )父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度(dù )力量(liàng )所称霸他说李小龙还真天才人物我从来都没有见(jiàn )到过会(🤩)如此健壮(🏗)的人他这个(🥢)可以单手用一只食(👕)指来做深(🐖)(shēn )蹲(dūn )而我(wǒ(🔲) )用四个(🌎)(gè )指头撑都很(〰)(hěn )沉重(chó(🎁)ng )曾是李小(xiǎo )龙(lóng )徒弟的(🔸)223米高的大个子(zǐ(💬) )篮球(📊)运(🖕)(yùn )动员(📐)(yuán )卡里姆阿布(🚳)杜尔(🐝)贾巴尔一段回(📈)(huí )忆说李相(📢)当灵活精(jīng )明强干他老是(🔋)速度不光快动作像猫一(✌)样耐力李还(💖)独特(🐃)创新了一种他一(yī )般称升旗的下腹肌练(😨)习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过李小龙为师乔(🤮)回忆(😽)说通过(🍡)李的身体和体(🌿)重而(🥡)言他具备了令人不敢相信(🌖)(xìn )的力量他是可以(yǐ )把343公斤重(💂)的(🛸)杠铃(lí(🐢)ng )直臂水平前伸收起再伸(shē(🚩)n )出静止在(zài )锁住控20秒钟这对一名体(🐚)重(chóng )62公斤(jīn )的人(😑)而言是太(🥤)不(👈)可(kě )思(🀄)议的除非一个903公斤重的人都未必(bì )会(♟)做(🏑)能(😝)够得到而(ér )伊(🖨)鲁(lǔ )山(shān )度(⤴)说的比这更玄他说(⛽)曾目睹李把563公(⛴)斤的杠铃(🚡)水平前(♊)举并仅仅(🕖)片刻(🔸)李小龙在(zà(🎃)i )美国的第(dì )一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这(⏫)样一种练习一手持323公斤哑(🦎)铃水平前(qián )举接一个(😃)欺身后摆接着呈侧举至(⏪)肩部水平并一定要坚(jiān )持数(🎺)秒这重量对一般人提摆尚有困难不要(🏎)说做动作了
况(💒)且李小龙(👇)有很多小绝活(huó )如可(kě )以不随意(🗣)(yì )地把手指插进(🙌)一(👼)罐未开封的可口可乐或(huò )是一(🤾)个侧踹使一只(🌿)45十公斤(💑)的(🔒)沙(😓)袋(dài )裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊(yī )WellyJay回(🤮)忆(🗞)说他最后一次(😕)(cì(⚾) )看见了李小龙是李小龙(🌡)搬去好(🅾)莱(lái )坞时那(nà )时(😐)李刚刚把(🦍)家从(👑)卡佛城搬(📮)到洛(🛁)杉矶贝尔空港在李小龙新(🚾)家(jiā )的院(🛹)内(nèi )横挂(⏰)有两只(zhī )太严(📨)重的沙(shā )袋(⭕)最少(😩)1353公斤重我甚至(🏌)都移(🌬)住不动(dòng )它但(🔂)李(lǐ )对(❓)我说嗨(hēi )威(🍗)利看着远处随即(jí )他(👂)就飞起一脚把它(⛸)踢悠得老高完全碰到天(tiān )花(huā )板接着又狠狠(🥏)(hěn )弹回来了(le )李小龙的力量真(🐽)够慑人(🤥)(rén )心魄无(🏖)法置(zhì )信
李小(xiǎo )龙的绝招(🔴)也(🥔)有他(🤑)的(de )寸拳他的(⛸)寸(💏)劲可将一名(🏤)体重45公斤以内的人轰出非常(cháng )一段距离泛(😆)美柔(🗄)道(dào )冠(guàn )军海沃(wò )德小(⌛)本曾切磋一番过这样(🌌)的拳的滋(🐴)(zī )味每当一提起这件(jiàn )事(🐙)他就不以为然伤感(🐾)的歌地(🥋)说怎(zěn )摸也想不到李(lǐ(🚗) )的拳头竟这般很(🤳)厉害当时他从(🐿)后面紧(🔄)紧抱住李(♊)以为李(💿)无(👳)法动弹不了没有想(🗄)到李(lǐ )只身体颤(📐)抖了一下身体回过头来是一拳小本(🔪)(bě(🐖)n )只(⚾)都觉得自(🧙)己(✅)飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这(🖲)一拳使小(🏎)本仰(yǎng )躺很(💯)久(jiǔ )才可(kě )以恢复和(🎶)李小龙(🤝)(lóng )同(🕺)时期的武林(lí(🦊)n )高手一谈到(🐠)李(🐵)都(🤚)有一种(🕟)恐惧感特(tè(🛷) )别是李小龙(🚂)的速度他(🍂)们同盟(🎹)(méng )协议的感觉(jiào )是(shì )发现到李(lǐ )小龙无比地(🖌)快并(🍑)也能当(🎏)(dāng )初查觉(jiào )对手意图(⤴)即使是(🤣)和对手(shǒu )同时进(jìn )攻都是李先击中他(📉)对方(🈂)李(🎛)小(🙋)龙(lóng )的另一名徒弟格伦是这(zhè )样评价(🌹)他师傅的布鲁斯的(🍭)全盛(🕙)期得象(xiàng )麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于(yú )自(✝)己的(de )领域又不(bú )是(shì )别(bié )人不行的话完全(🚍)是他真的太出色了
铁人李小龙的第(dì )一(yī(🔁) )步(bù )计划
即便李小龙更(🎎)具超(chā(👹)o )乎常人的素质天赋但他仍然(rán )很崇拜(💸)具(🛂)高相(🌜)象不俗素质的(🛶)选手他曾(🌂)一段文字特训不(🧠)仅仅能想提高(❓)体能但(🎏)能注意培(🏌)养精神和感情它必(🦁)须智力和天赋(✈)的高度加(🦓)强(🌍)(qiáng )才(🐅)能(néng )达到(dào )完美(🍫)境界摘自李小(xiǎo )龙遗著(zhe )截拳道之(😦)(zhī(🌀) )道从生理(🐶)学(🏣)的角(💵)度讲强大的力量来源于(🏁)肌纤(💣)(xiā(🕸)n )维(✴)的(📫)增粗和神经(jīng )系(xì )统的一定高度完善李小龙(🤟)的妻子琳达说布(🥓)鲁(🏧)斯死(🌴)(sǐ(🔸) )后(🕞)有抽取健美明(🔆)星图片和(hé )资(📼)(zī )料的嗜好3个(🐽)坦克师拉里斯(🍳)科特(🐸)大卫(wèi )德雷珀(🐧)和(🔥)当时还(⏭)不太为人(rén )所知的(🔈)年轻小(🎪)伙子阿诺德施(shī )瓦辛格在(zài )收集过程中(zhōng )李小龙把那些世(🤞)界著名选(🥛)手(🌾)更适合(hé )自(🚀)己的训练内容和计划布(bù )料(lià(🧖)o )裁(📋)剪下(💇)了并(bìng )剪(🌹)切粘贴到(📇)拿来的笔(🥎)记本上伊(yī )鲁山度(🐆)(dù )一(yī )段回忆说(🏩)布鲁斯你每(👏)次(❤)回(huí )中国(guó )城(chéng )的武馆时都带到(dào )一大堆从外面买来的健美杂志接着(🏆)(zhe )之中飞出精选(💡)都(🐦)结(🤹)束(💷)了完了对我说丹这三个伙计都说(shuō )这是发(🔼)展(😑)肌肉线条清晰度的适宜(📃)(yí )方法(🛁)那绝对是(shì(🛣) )是太棒了然(🌜)后(🌩)再(🍪)他变(🛐)(biàn )会亲自来(🕳)(lái )去(👱)想体验这应该是李小龙(👤)在1969年时(shí(🔖) )的状态但(〽)他是怎么(me )对健美和(🚓)力量训(🏁)练感兴趣(🍍)的东西(🐃)呢一种(zhǒng )推测很(hěn )可能是他和严镜海在(😇)加州奥克兰认识(🙀)后受严的(de )影响肝(😇)胆火旺严(🌄)镜海(hǎi )有很多背景(🎢)和关系他曾和当时(👆)很著名健美选手(🕥)史蒂夫里夫斯克兰茜罗(luó )斯杰(📫)克拉(lā )兰以及日本最(zuì )著名(🔧)举(🎧)(jǔ )重(🕕)运动(🍻)员(yuán )奥运会冠(🈷)军汤米片岗一起特(🕋)训了(😵)很长时(⚡)间不(bú )过积累了极为丰富的(👀)训练方法(fǎ )在(zài )李小龙(🏵)和琳达订婚后(⛱)(hòu )不久他们由(yóu )西雅图(🏁)搬来(lá(🌀)i )奥克兰和严镜海一(🈷)家住(🐝)在一起所以(yǐ )才李小龙有机会和(🈂)严镜(🤗)海一(🏯)起去练习
但李(🤖)小(🗾)龙传(🚒)的c语(🍁)(yǔ )言设计(❔)者来自(zì )纽(🎑)约(🛬)(yuē )的乔治(zhì )泰恩说(shuō )布鲁斯在(zà(🕗)i )遇到严镜海前几(jǐ )年在香港时(shí )就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的(🍅)(de )照片(pià(🍪)n )据泰(😦)恩的资料李(lǐ )小(xiǎo )龙(♌)的大(🧜)姐李秋源有一次将她男朋友(yǒu )罗伯特陈送回家(🆓)(jiā )陈(🕳)是(shì(💚) )一名(⏳)健美(měi )运(🎸)动员身(♊)体很强健虽(suī )说(🛄)李小龙立剪(✝)(jiǎ(🛸)n )要前往(wǎng )他(🚉)的出生地美国但(dàn )他对陈说以后回(huí )香港(gǎng )再安排好了(le )和他一起特训无论谁是李小龙首位(wèi )健美启(💤)蒙者全部李小龙传记作者都(dōu )一致(🐭)认(🌰)为李(🚊)小龙在1965年(💾)几(jǐ )年前大多并且力量练习他当时通(👖)常(🌶)还是去练习(📖)咏(yǒng )春拳等中国(🤜)悠久(🌚)的传统(🎪)功夫杰西(💎)格洛(luò )弗回(huí )忆中说(👐)布鲁(👉)斯18岁时(😟)可到达西雅图他的训练唯有撞(🎒)击柚木制作(zuò )的模仿靶一些单双(🚟)杠天(tiān )天练习健美操和柔韧练习但过了不(bú )久布(💫)(bù(🌁) )鲁斯就有一(yī(☔) )些力(lì )量练(🤺)习练习如拉负重(🎧)行走滑轮和用(⬅)短棒(bàng )绳系3040千克哑铃参与卷腕(🧒)天天练习前(🎇)臂格(gé )洛(luò )弗还(🥒)回答说布鲁斯(⚾)而且注重实际关节无(👏)氧训练(😥)只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮(😇)并(bìng )传达击(jī )打(🤛)时所迸(♒)发(🍣)(fā )而(ér )出的(de )极为强大力量
转折(shé(🔖) )点
这个(🍽)看(🦈)似(🛣)简单但他(📢)有(yǒu )效(xiào )的力(🥧)量天天练习加强武术(📤)功夫的训练也(🥁)让李小龙在(zài )60年代(dài )初(🍀)就已小有名声但(dàn )一直到了1964年(🎾)他才绝(🚤)无可能对力量和(💧)别的(🚖)素质的理解更加深入因为(📯)他一(🖤)直是在旧金山他的武馆亲传武(wǔ )艺在(zài )1964年(🎡)下(xià )半年(niá(Ⓜ)n )他迫不(💈)得(dé )已地(📺)卷入(rù )其中(🥀)一场对(duì )他身(🚉)心(🏞)具备强(😋)大惊撼(hàn )力的大(👝)比武虚(📫)空之中那是(😻)当李小龙正准备(🕜)(bèi )向(🐫)他的学生传艺时(🆕)门突然之间被一伙(🥔)人一脚踢开冲(📱)进来的是几个中国武(🙊)术(💼)高(😀)手他们(🌓)是当地中(zhōng )国社团的代表(biǎo )据琳(😶)达说当(🥙)时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身(shēn )孕(🛹)这个代表(biǎo )走过去李小龙面前给了(le )他(tā )一个之(🕺)后能(🐌)牒(dié(🤙) )要么开始向非东方人传武要嘛和我(🏪)们(✴)比武(wǔ )会
我来教任何想学的人李(lǐ )小(🕝)龙解释说我(🚸)毫不在意他们的肤色只要怀有(yǒu )真诚我(🐳)就教当(🚦)时布鲁斯的学生除开了联合国(🔑)以外国(🏢)家的(🛂)人除(chú )了了(📭)世界上不同种族和信仰(yǎng )的(de )人可是1964年在旧金山的(de )中国城(chéng )把(🔭)中国武(🐱)(wǔ )术的秘密修炼之法给西(🔃)方人在当地(💭)华(huá )人武(wǔ )术社团被认为(🎟)是一种(zhǒng )背叛行(háng )为(🤰)双方的态度很肯(🔷)定地(dì )会造成一场比(😊)(bǐ )武会在又开始前那些(🚜)个中国武(😒)术高(gāo )手(🗣)曾说过李最(📫)(zuì )好是(📯)关(🏄)掉这(🚎)所所馆否则
据那些(📛)个了(le )解和曾(🥠)与李小(🚮)龙(🚉)训练训练过的人(🆖)说(🕵)李小龙是有名的火爆性不曾受过(guò )试(⏸)练或(huò )愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情(🤛)绪在(zà(📉)i )一(🌈)阵(🥝)如此激(🤬)烈的交手就把(🍑)那位(🍲)与他比武(wǔ )会(huì )的功夫高手打跑了尽管李小(🍷)龙功夫征(🈴)服(📋)大陆(🕣)(lù )了挑战者但(🐬)在这(💄)场较量中他的体能消耗比较(🍴)大琳(🗜)达回忆说布鲁(➡)斯(🔏)当时实在累极了(le )他认(🌾)为这次较量的时(🚦)(shí )间(📲)不应该(gāi )这(📚)样长是(🍉)而自己(😷)杀(shā(🔸) )伤力还不够功能失常他当时真(🐞)够难(🔎)过极了通过这次搏斗以至(zhì )于李(🙆)小龙见(jiàn )过到能够的武功(⛳)(gōng )不只是一招一势的拳(quán )脚但还必须应具备超(📳)人(rén )的体能与力(🥤)(lì )量素质他把接(🕵)下来事件看成(🚕)(ché(💗)ng )是是一(yī )个起点这一世结束后他(🥕)更一类积攒和闷头勤练这(📜)也就是李小龙对力(🚡)量练习(🕕)见过的转折点